піца з грибами, кукурудзою та сиром
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить клітковину з овочів
- Високе глікемічне навантаження
піца з грибами, кукурудзою та сиром має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 8 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Заміна на основу з цвітної капусти значно знижує глікемічне навантаження з 22 до 3, що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має дуже низький глікемічний вплив (ГН 1) порівняно з традиційним тістом для піци, допомагаючи підтримувати стабільний рівень глюкози в крові.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 8 на 100 г Коржик із нуту має складніший вуглеводний профіль із нижчим глікемічним навантаженням (8), ніж стандартна основа для піци.
плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца з грибами, кукурудзою та сиром — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з овочів
- Забезпечує білком із сиру
- Джерело кальцію
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца з грибами, кукурудзою та сиром?
піца з грибами, кукурудзою та сиром має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить піца з грибами, кукурудзою та сиром для людей з інсулінорезистентністю?
піца з грибами, кукурудзою та сиром має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Як піца з грибами, кукурудзою та сиром впливає на цукор у крові?
піца з грибами, кукурудзою та сиром має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца з грибами, кукурудзою та сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
