Продукти без ракоподібні

10 971 продуктів

Продукти без ракоподібних: без креветок, криля, краба, лобстера чи раків. Риба та молюски — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

паста з ковбасками ГЛ 13 / 100 г 5/10 Паста на заквасці ГЛ 13 / 100 г 6/10 пельмені з морепродуктами ГЛ 13 / 100 г 5/10 Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 пельмені з цільнозернового тіста з начинкою з сочевиці ГЛ 13 / 100 г 7/10 персикова пальма ГЛ 13 / 100 г 7/10 Піроги з цільнозернового тіста з гречкою та грибами ГЛ 13 / 100 г 7/10 Плантейн ГЛ 13 / 100 г 6/10 плитка темного шоколаду ГЛ 13 / 100 г 5/10 плов з яловичиною ГЛ 13 / 100 г 5/10 Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру ГЛ 13 / 100 г 6/10 полунична маргарита ГЛ 13 / 100 г 2/10 Полуничне желе ГЛ 13 / 100 г 3/10 Порошок для апельсинового желе ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 порошок п’яти спецій ГЛ 13 / 100 г 8/10 Прозорий десертний желатин ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 Пшениця ГЛ 13 / 100 г 6/10 Пшенична локшина ГЛ 13 / 100 г 5/10 рагі путту ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 рибний бургер ГЛ 13 / 100 г 4/10 рисовий клей ГЛ 13 / 100 г 3.5/10 рисовий оцет для суші ГЛ 13 / 100 г 2/10 Різотто з морепродуктами ГЛ 13 / 100 г 5.5/10 різотто з устрицями ГЛ 13 / 100 г 5/10 Рол з огірком ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 роли з лососем ГЛ 13 / 100 г 6/10 Рослинний вершковий крем ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 Рослинний концентрат (шафран, куркума) ГЛ 13 / 100 г 8/10 салат з чорного рису ГЛ 13 / 100 г 7/10 саподіла ГЛ 13 / 100 г 5/10 Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Сирковий крем Milli зі смаком малинового чизкейка ГЛ 13 / 100 г 2/10 Сироп агави ГЛ 13 / 100 г 2/10 сироп якону з настоєм чилі ГЛ 13 / 100 г 5/10 сливове варення ГЛ 13 / 100 г 7/10 смажена окра ГЛ 13 / 100 г 4/10 Солодке яблуко ГЛ 13 / 100 г 6/10 сосиска в тісті ГЛ 13 / 100 г 2/10 сосисковий крокет ГЛ 13 / 100 г 3/10 сувлакі в піті ГЛ 13 / 100 г 6/10 сумах ГЛ 13 / 100 г 8/10 Суміш горіхів з рослинним білком ГЛ 13 / 100 г 6/10 суміш рису ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Суміш спецій для чаю Чай ГЛ 13 / 100 г 9/10 Такіто з курки ГЛ 13 / 100 г 6/10 таро ГЛ 13 / 100 г 7/10 Тарт без цукру ГЛ 13 / 100 г 5/10 темпура з моркви ГЛ 13 / 100 г 5/10 торт без цукру ГЛ 13 / 100 г 4/10 Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 туна макі ГЛ 13 / 100 г 7/10 Упакована готова страва ГЛ 13 / 100 г 4.5/10 Упма ГЛ 13 / 100 г 5/10 фруктовий лід ГЛ 13 / 100 г 3/10 фруктовий лід ГЛ 13 / 100 г 3/10 Хліб із протеїном насіння гарбуза ГЛ 13 / 100 г 7/10 Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами ГЛ 13 / 100 г 7/10 Цільнозернові вівсяні протеїнові вафлі ГЛ 13 / 100 г 7/10 Цільнозернові пельмені з гарбуза ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Червоний желейний десерт ГЛ 13 / 100 г 2/10 червоний рис Керала ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 чизбургер з беконом ГЛ 13 / 100 г 2/10 чимічанга з яловичиною та сиром ГЛ 13 / 100 г 3/10 Шоколадна вівсянка ГЛ 13 / 100 г 4/10 шоколадно-фундуковий мус із маскарпоне ГЛ 13 / 100 г 2/10 шпинатна паста ГЛ 13 / 100 г 5/10 яблучний пиріг ГЛ 13 / 100 г 4/10 Локшина ГЛ 13.1 / 100 г 4/10 рисова страва ГЛ 13.1 / 100 г 5.8/10 Цільнозерновий пряник з еритритолом ГЛ 13.3 / 100 г 6/10 гуміарабік ГЛ 13.5 / 100 г 7/10 корейські спеції ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Приправа Джерк ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Яєчна локшина ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Овоч, багатий на калій ГЛ 13.7 / 100 г 5/10 Кардамон ГЛ 13.7 / 100 г 9.5/10 імбирно-медовий вінегрет ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 Малинове парфе ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 печиво з шоколадом та фундуком без цукру ГЛ 13.8 / 100 г 4/10 Суміш адаптогенів ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 крем муслін ГЛ 13.8 / 100 г 3.5/10 локшина з морохейї ГЛ 13.8 / 100 г 7.2/10 сендвіч із шинкою ГЛ 13.8 / 100 г 5.2/10 смажена кукурудза ГЛ 13.9 / 100 г 6/10 картопляне пюре ГЛ 13.9 / 100 г 4/10 Морозиво ГЛ 14 / 100 г 2/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake ГЛ 14 / 100 г 7/10 Ezekiel wrap sprouted ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 hamburger ГЛ 14 / 100 г 4/10 Premier Protein млинець ГЛ 14 / 100 г 6/10 бабл-ті ГЛ 14 / 100 г 2/10 Білкові млинці з цільнозернової пшениці (без доданого цукру) ГЛ 14 / 100 г 7/10 Бургер Воппер ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ванільне морозиво без лактози ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ванільний крем ГЛ 14 / 100 г 3/10 варена спельта ГЛ 14 / 100 г 7/10 Веганський рол з грибами та болгарським перцем ГЛ 14 / 100 г 4/10 Вершкова полента ГЛ 14 / 100 г 3/10 вершковий десерт ГЛ 14 / 100 г 2/10 високобілкова булочка ГЛ 14 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.