сувлакі в піті
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
сувлакі в піті має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сувлакі в піті — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить клітковину з овочів та піти
- Включає корисні жири з оливкової олії та йогурту
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить оброблений хліб піта
- Помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сувлакі в піті?
сувлакі в піті має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить сувлакі в піті для людей з інсулінорезистентністю?
сувлакі в піті має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як сувлакі в піті впливає на цукор у крові?
сувлакі в піті має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сувлакі в піті у додатку Logi разом із вашою порцією.
