соєвий соус
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- містить певну кількість білка
- високий вміст натрію
соєвий соус має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєвий соус — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість білка
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- містить доданий цукор
- помірно оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєвий соус?
соєвий соус має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить соєвий соус для людей з інсулінорезистентністю?
соєвий соус має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соєвий соус впливає на цукор у крові?
соєвий соус має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте соєвий соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
