гуміарабік
Низький ГІ
ГЛ 13.5 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Високий ступінь промислової обробки/рафінування
гуміарабік має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гуміарабік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 80 g |
| Розчинна | 24 g |
| Нерозчинна | 56 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Чудове джерело пребіотичної клітковини
- Високий ступінь промислової обробки/рафінування
- Обмежений профіль мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гуміарабік?
гуміарабік має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 13.5 на 100 г.
Чи підходить гуміарабік для людей з інсулінорезистентністю?
гуміарабік має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гуміарабік впливає на цукор у крові?
гуміарабік має глікемічне навантаження 13.5 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гуміарабік у додатку Logi разом із вашою порцією.
