Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру
Середній ГІ
ГЛ 15.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 15.6.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить свіжі овочі
- Помірна кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить рафіновані зерна
- Деяка додана сіль і жир
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру?
Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 15.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру впливає на цукор у крові?
Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
