Кукурудзяна каша з чорницями та молоком
Середній ГІ
ГЛ 19.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Містить антиоксиданти з чорниці
- Помірне глікемічне навантаження
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 19.5.
Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти з чорниці
- Містить деяку кількість харчових волокон
- Низький вміст доданих цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
- Основа з очищеного зерна
- Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими продуктами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяна каша з чорницями та молоком?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 19.5; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Кукурудзяна каша з чорницями та молоком для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Кукурудзяна каша з чорницями та молоком впливає на цукор у крові?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кукурудзяна каша з чорницями та молоком у додатку Logi разом із вашою порцією.
