Кукурудзяна каша з чорницями та молоком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Кукурудзяна каша з чорницями та молоком займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить антиоксиданти з чорниці
- ✓ Містить деяку кількість харчових волокон
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Основа з очищеного зерна
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими продуктами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 3.2g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяна каша з чорницями та молоком?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кукурудзяна каша з чорницями та молоком для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Кукурудзяна каша з чорницями та молоком впливає на цукор у крові?
Кукурудзяна каша з чорницями та молоком має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →