гьодза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
гьодза має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, гьодза займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
гьодза підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ низький вміст доданого цукру
- ✗ помірне глікемічне навантаження та індекс
- ✗ обгортка з обробленого зерна
- ✗ високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 7g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс гьодза?
гьодза має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить гьодза для людей з інсулінорезистентністю?
гьодза має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як гьодза впливає на цукор у крові?
гьодза має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →