варена кукурудзяна каша
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
варена кукурудзяна каша має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, варена кукурудзяна каша займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
варена кукурудзяна каша підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Мало доданих цукрів
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Малий вміст клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 59 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 0.1g |
| Природні | 0.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.7g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.5g |
| Білки | 1.4g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена кукурудзяна каша?
варена кукурудзяна каша має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить варена кукурудзяна каша для людей з інсулінорезистентністю?
варена кукурудзяна каша має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як варена кукурудзяна каша впливає на цукор у крові?
варена кукурудзяна каша має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →