Грісіні
Високий ГІ
ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст простих цукрів
- Дуже високий глікемічний навантаження
Грісіні має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 6 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 29.3 на 100 г Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Цільнозерновий житній хлібець - ГЛ 19 на 100 г They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Хлібні палички з борошна нуту - ГЛ 10 на 100 г They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
цільнозернова кукурудза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грісіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст простих цукрів
- Джерело рослинного білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий рівень обробки
- Велика кількість натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грісіні?
Грісіні має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 56 на 100 г.
Чи підходить Грісіні для людей з інсулінорезистентністю?
Грісіні має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий житній хлібець.
Як Грісіні впливає на цукор у крові?
Грісіні має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Грісіні у додатку Logi разом із вашою порцією.
