Різотто з морепродуктами
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Містить нежирний білок морепродуктів
- Помірне глікемічне навантаження
Різотто з морепродуктами має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 1 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Різотто з морепродуктами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 21 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить нежирний білок морепродуктів
- Джерело мінералів із морепродуктів
- Низький вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Різотто з морепродуктами?
Різотто з морепродуктами має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Різотто з морепродуктами для людей з інсулінорезистентністю?
Різотто з морепродуктами має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Різотто з морепродуктами впливає на цукор у крові?
Різотто з морепродуктами має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Різотто з морепродуктами у додатку Logi разом із вашою порцією.
