локшина з морохейї
Низький ГІ
ГЛ 13.8 на 100 г
- Помірний глікемічний вплив порівняно з рафінованою локшиною
- Все ще переважно вуглеводний продукт
локшина з морохейї має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
локшина з морохейї — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 138 kcal |
| Вуглеводи | 27.5 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.8 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний вплив порівняно з рафінованою локшиною
- Додана морохейя забезпечує клітковину та рослинні мікронутрієнти
- Низький вміст жирів та насичених жирів
- Все ще переважно вуглеводний продукт
- Вміст білка та клітковини помірний, а не високий
- Упаковані види можуть містити значну кількість натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс локшина з морохейї?
локшина з морохейї має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 13.8 на 100 г.
Чи підходить локшина з морохейї для людей з інсулінорезистентністю?
локшина з морохейї має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як локшина з морохейї впливає на цукор у крові?
локшина з морохейї має глікемічне навантаження 13.8 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте локшина з морохейї у додатку Logi разом із вашою порцією.
