Рослинний концентрат (шафран, куркума)
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока щільність вуглеводів
Рослинний концентрат (шафран, куркума) має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 7 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинний концентрат (шафран, куркума) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22 g |
| Розчинна | 6.6 g |
| Нерозчинна | 15.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Відмінний вміст клітковини
- Багатий на протизапальні сполуки
- Висока щільність вуглеводів
- Концентрована форма може не містити матрицю цілісного продукту
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинний концентрат (шафран, куркума)?
Рослинний концентрат (шафран, куркума) має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Рослинний концентрат (шафран, куркума) для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинний концентрат (шафран, куркума) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рослинний концентрат (шафран, куркума) впливає на цукор у крові?
Рослинний концентрат (шафран, куркума) має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рослинний концентрат (шафран, куркума) у додатку Logi разом із вашою порцією.
