персикова пальма
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
персикова пальма має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 7 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
персикова пальма — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 36 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- багатий на мікронутрієнти
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс персикова пальма?
персикова пальма має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить персикова пальма для людей з інсулінорезистентністю?
персикова пальма має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як персикова пальма впливає на цукор у крові?
персикова пальма має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте персикова пальма у додатку Logi разом із вашою порцією.
