плов з яловичиною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
плов з яловичиною має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, плов з яловичиною займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
плов з яловичиною підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить білок з яловичини
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Джерело заліза та вітамінів групи B
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить очищені зерна
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 7g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 1.8g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс плов з яловичиною?
плов з яловичиною має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить плов з яловичиною для людей з інсулінорезистентністю?
плов з яловичиною має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як плов з яловичиною впливає на цукор у крові?
плов з яловичиною має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →