зернові сніданки з ягодами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
зернові сніданки з ягодами має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, зернові сніданки з ягодами займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
зернові сніданки з ягодами може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить харчові волокна
- ✓ Присутні деякі цільнозернові
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Ультраперероблений продукт
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 16g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 7g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс зернові сніданки з ягодами?
зернові сніданки з ягодами має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить зернові сніданки з ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
зернові сніданки з ягодами має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як зернові сніданки з ягодами впливає на цукор у крові?
зернові сніданки з ягодами має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →