อาหารที่ไม่มี ปลา

6,453 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เจลาตินเนื้อวัว 7/10 เจลาตินรับประทานได้ 6/10 เจลาตินหมู 6/10 แจ็คแดเนียลส์ เทนเนสซีวิสกี้ 1/10 ชวาร์มาเนื้อวัว 6/10 ชา 10/10 ชาขมิ้น 10/10 ชาขาวชงพร้อมกลิ่นพีชธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล 10/10 ชาข้าวบาร์เลย์คั่ว 10/10 ชาเขียว 9/10 ชาเขียวแช่เย็นกับเชอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) 9/10 ชาเขียวไร้คาเฟอีนพร้อมโพลีฟีนอล 8/10 ชาคาโมมายล์ 9.5/10 ชาจีน 10/10 ชาช peppermint 10/10 ชาชง 9/10 ชาชบา 9/10 ชาช่อหม่อน 8/10 ชาชายชงจากถุงชา (ไม่ใส่น้ำตาล) 9/10 ชาไชวานิลลา 8/10 ชาซิตรัส 7.5/10 ชาเซโร่ 10/10 ชาดำ Lipton 9/10 ชาดำกับเครื่องเทศมาซาลาและสตีเวีย 9/10 ชาดำสำเร็จรูป 8.5/10 ชาที่ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย 8/10 ชาน้ำแข็งสมุนไพรปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติ (ไม่หวาน) 10/10 ชาผลไม้ 7/10 ชาผลไม้ป่า 9/10 ชามิ้นต์ไม่หวาน 10/10 ชารูอิบอสปราศจากคาเฟอีนผสมอบเชย 10/10 ชาโรยบอส 10/10 ชาโรยบอสกลิ่นอัลมอนด์ 10/10 ชาสมุนไพร 9/10 ชาสมุนไพร (ไม่มีคาเฟอีน เช่น ชารากชิโครี) 10/10 ชาสมุนไพร (ไม่หวาน) 10/10 ชาสมุนไพรชงเย็น (ไม่หวาน ไม่มีคาเฟอีน) 10/10 ชาสมุนไพรพร้อมอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ 10/10 ชาเอิร์ลเกรย์ (ชงแล้ว) 9/10 ชิ้นไก่ 8/10 ชิ้นชีส 4.5/10 ชีส 6/10 ชีส Almette ผสมฮอร์สแรดิช 4.5/10 ชีส Babybel 5/10 ชีสกรานาปาดาโน 6/10 ชีสกรูแยร์ 6/10 ชีสกอร์กอนโซลา 4.5/10 ชีสกึ่งแข็ง 6/10 ชีสกูดา 6/10 ชีสกูดาสูบ 5.5/10 ชีสเกโซเฟรสโกจากนมวัวและนมแพะ 6/10 ชีสขาวกรีก 5.5/10 ชีสขาวบอลข่าน 6/10 ชีสขูดฝอย 6/10 ชีสแข็ง 6/10 ชีสแข็งขูดที่มีโซเดียมลดลง 6/10 ชีสแข็งบ่ม 6/10 ชีสไข่มุกดำ 4.5/10 ชีสคอมเต้ 6/10 ชีสคอสเตญโญ่ 5/10 ชีสคัคคาวัลจ์ 5/10 ชีสคัมโบโซลา 4/10 ชีสคายมัก 4/10 ชีสโคติจา 5/10 ชีสโคลบีแจ็ค 5/10 ชีสจาร์ลสเบิร์ก 5/10 ชีสชิเมย์ 6/10 ชีสเชดดาร์ 6/10 ชีสเชดดาร์ 40% ไขมันต่ำ 6/10 ชีสเชดดาร์เวอร์มอนต์ 5/10 ชีสเชฟร์ 6/10 ชีสซูลูกูนี 6/10 ชีสเซนต์อัลเบิร์ต 5/10 ชีสเซเรเนบัลแกเรีย 5/10 ชีสดองในน้ำเกลือ 4/10 ชีสเต็มไขมัน 5.5/10 ชีสเต้าหู้ข้นแปรรูป 4/10 ชีสทอด 3/10 ชีสทา 4/10 ชีสทิลสิท 6/10 ชีสเทเลเมีย 14% ไขมัน 5/10 ชีสไทโบ 5/10 ชีสนมแกะ 6/10 ชีสนมแพะ 20% ไขมัน 6/10 ชีสนมแพะ 83.5% ไขมัน 3/10 ชีสนมแพะแข็ง 6/10 ชีสนมวัวเต็มมันขาว 5.5/10 ชีสนอฟชาแตล 5/10 ชีสนิวชาแตล 6/10 ชีสนุ่ม 4/10 ชีสเนื้อนุ่มไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ (นมพร่องมันเนยบางส่วน) 7/10 ชีสบรอสซาต 8.5/10 ชีสบริ 6/10 ชีสบล็อกอเมริกัน 3/10 ชีสบาวาเรียบลู 4/10 ชีสบูร์แซ็ง 4/10 ชีสบูราต้า 6/10 ชีสปาเนลา 7/10 ชีสปิ้ง 3.5/10 ชีสเปโคริโน 5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ