ไอศกรีมเนยถั่วลิสง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4.5 ต่อ ตัก ทั่วไป (30 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- กรีกโยเกิร์ตผสมเนยถั่วและผลไม้แช่แข็งGL 2 ต่อ 100 กรัม มีโปรตีนสูงกว่าและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าไอศกรีมทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด
- GL 11 ต่อ 100 กรัม ให้ใยอาหารจากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงน้ำตาลขัดสี โดยยังคงเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มไว้ได้
ไอศกรีมกล้วย - ไอศกรีมเนยถั่วGL 1 ต่อ 100 กรัม ช่วยลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากไม่มีน้ำตาลเติมแต่งและมีไขมันดีในปริมาณสูง
รูปแบบของ ไอศกรีมเนยถั่วลิสง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวจากถั่วลิสง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (15)
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมเนยถั่วลิสง คือเท่าไร?
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ กรีกโยเกิร์ตผสมเนยถั่วและผลไม้แช่แข็ง
รูปแบบใดของ ไอศกรีมเนยถั่วลิสง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไอศกรีมเนยถั่วลิสง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไอศกรีมเนยถั่ว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไอศกรีมเนยถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
