ไอศกรีมกล้วย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ไอศกรีมกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.5
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมกล้วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 89 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 12 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีโพแทสเซียมและใยอาหารสูง
- ไขมันต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมกล้วย คือเท่าไร?
ไอศกรีมกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
ไอศกรีมกล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมกล้วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (51) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไอศกรีมกล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมกล้วย มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไอศกรีมกล้วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
