เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท

GI 55 · ปานกลางGL 19.2 / ชิ้น6/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

55 GI

GL 19.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า ปีโรกี ปกติ (65) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.2

อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

170

แคลอรี่

29 g

คาร์โบไฮเดรต

6 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

65%

แปรรูปสูง

มี: กลูเตน

อาจมี: ไข่นม

ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท คือเท่าไร?

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ ปีโรกี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปีโรกี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน