เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 15.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 50 ต่ำกว่า ปีโรกี ปกติ (65) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15.6
อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปีโรกี
- GI 65 · GL 21 ต่อ 100 กรัม
ปีโรกี - GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม baked
เกี๊ยวอบไส้ผักและถั่วเลนทิล - GI 55 · GL 16 ต่อ 100 กรัม buckwheat lentil
เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท - เกี๊ยวสไตล์ไฮแลนเดอร์GI 60 · GL 17 ต่อ 100 กรัม zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 ต่อ 100 กรัม sweet potato chickpea filling
เกี๊ยวมันเทศและถั่วชิกพี - เกี๊ยวไส้ชีส (Pierogi)GI 60 · GL 19 ต่อ 100 กรัม cheese
- เกี๊ยวโปแลนด์ไส้มันฝรั่งและชีสGI 65 · GL 21 ต่อ 100 กรัม potato cheese filling
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.05 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.45 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม คือเท่าไร?
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ปีโรกี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ปีโรกี ในฐานข้อมูลนี้ (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
