ทอร์เทลลินีสามชีส
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ทอร์เทลลินีสามชีส มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เส้นซูกินีช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมหาศาล (จาก 16 เหลือ 0.5) ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ
ซูกินีแบบหมุนเกลียว - GL 6 ต่อ 100 กรัม ย็อกกีจากกะหล่ำดอกให้เนื้อสัมผัสที่คล้ายกับตอร์เตลลินี แต่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงได้มากกว่าครึ่ง ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ามาก
น็อคกี้ดอกกะหล่ำ
รูปแบบของ ทอร์เทลลินีสามชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทอร์เทลลินีสามชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนปานกลาง
- น้ำตาลเติมต่ำ
- มีใยอาหารบางส่วน
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ใยอาหารต่ำสำหรับผลิตภัณฑ์ธัญพืช
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทอร์เทลลินีสามชีส คือเท่าไร?
ทอร์เทลลินีสามชีส มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16
ทอร์เทลลินีสามชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทอร์เทลลินีสามชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ทอร์เทลลินีสามชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ทอร์เทลลินีสามชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ Healthy Choice Simply Steamers ทอร์เทลลินีสามชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ทอร์เทลลินีสามชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
