สารยึดเกาะ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารยึดเกาะ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารยึดเกาะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนปานกลาง
- น้ำตาลเติมต่ำ
- มีเส้นใยบางส่วน
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- เส้นใยละลายน้ำน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารยึดเกาะ คือเท่าไร?
สารยึดเกาะ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
สารยึดเกาะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารยึดเกาะ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
สารยึดเกาะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารยึดเกาะ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สารยึดเกาะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
