ชุดปัญจาบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ชุดปัญจาบ มีดัชนีน้ำตาล 62 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ชุดปัญจาบ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ชุดปัญจาบ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีพืชตระกูลถั่วและผักที่อุดมด้วยใยอาหาร
- ✓ มีโปรตีนจากถั่วดาลและนม
- ✓ มีโปรไฟล์สารอาหารรองที่หลากหลาย
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีการเติมเกลือและน้ำตาล
- ✗ มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป เช่น ผักดองและขนมหวาน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 3.2g |
| ละลายน้ำได้ | 1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 340mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชุดปัญจาบ คือเท่าไร?
ชุดปัญจาบ มีดัชนีน้ำตาล 62 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ชุดปัญจาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชุดปัญจาบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (62) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ชุดปัญจาบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชุดปัญจาบ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →