Livsmedel utan fisk
6 453 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
bakad bakverk med grönsaksfyllning Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Camu camu-pulver Lågt GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
cannelloni pasta Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
delade kikärter Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
fettuccinepasta Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitnessbröd Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Grönsakssamosa Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Grönt pulver Lågt GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
havregryn och fröbröd Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
havrekli-muffin Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
hirsmjöl Högt GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Honung valnöt räkor Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
korn flatbröd Lågt GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
körsbärsglass Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Krabbrangoon Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
mandelkräm Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
mjölkfastämnen Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
mjölkfri fryst dessert Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
osötade torkade körsbär Lågt GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Penne, kokt Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
pennepasta Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
plommonpuré Lågt GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
potatisbollar Högt GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Proteinkulor (nötter, frön, dadlar) Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Rakad is Högt GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Ris med ärtor, morötter och majs Högt GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
rostad gram-mjöl Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Rostade bondbönor Lågt GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Rostade kikärtor Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
sötpotatisbrownie Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
sötpotatisfrites Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
svarta kikärter Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
takoyaki-smet Högt GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteinbar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Vallmofrö dressing Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
kokosmjöl Lågt GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
rostade kikärtsnacks Lågt GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
currykryddblandning Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lågt GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
majsbrå Lågt GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Sötpotatis- och kikärtsdumplings Medelhögt GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Speltbröd med keso och gräslök Medelhögt GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% fullkornswrap (låg GI, hög fiber) Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
bakad potatis Högt GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
bred risnudlar Högt GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Chili vitlök krydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
cordyceps svamppulver Lågt GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Delade duvärt Lågt GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Fajita-krydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Fikonbalsamvinägrett Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Friterad dumpling Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
friterad schalottenlök Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
fruktberedning Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruktmarmelad (endast frukt, äppelpektin, inget tillsatt socker) Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
fruktpålägg Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Fullkornsbröd med keso och frukt Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
fullkornsvåffla Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Generisk ingrediens Medelhögt GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Granola bar med nötter och sylt Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
groddad fullkornsvete startkultur Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Grön lök krydda Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
gul ris al dente Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Gulaschkryddmix Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
hallonglass Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Havre- och linfröpita Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Hemlagade havre- och nötkakor (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Honung stevia Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeñokrydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
jordnötssmör chokladkaka Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Kål- och svampknyten Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Khinkali med kött Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
klibbris Högt GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
kokt matbanan Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Köttfylld börek Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
köttpaj Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kvarg-cheesecake Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
low GI-toast Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
mager mjölkpulver Lågt GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
mager mjölkpulver Lågt GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
majsbrödsfyllning Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Maraş-glass Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Proteinbar Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
mjölroux Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Nöt- och kakaobaton Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
nöt- och plommonbar Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Paneer paratha Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma ruccola pizzabit Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (ryska dumplings) Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Protein havre banan bar Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
protein toast Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
pulveriserad naturlig yoghurt Lågt GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Rostad cikoriarotsextrakt Lågt GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Santa Fe ris- och bönmix Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Skinka och ost-croissant Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
sockrade valnötter Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
