Kyckling Kiev

GI 50 · LågtGL 6 / stycke4/10

Lågt GI

50 GI

GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Bra källa till högkvalitativt protein
Högt innehåll av mättat fett från fritering/smör

Kyckling Kiev har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Ångkokt kycklingfilé med grönsaker
GL 2 per 100 g Ångkokning bevarar näringsämnen och undviker den höga kaloritätheten och inflammatoriska oljor som används vid fritering.
Kycklingspett med paprika
GL 1 per 100 g Ger en mager proteinkälla med minimalt tillsatt fett och utan beläggning av raffinerat mjöl, vilket stödjer bättre insulinkänslighet.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kyckling Kiev är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

270

Kalorier

10 g

Kolhydrater

17 g

Protein

18 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	17 g
Fett	18 g
Mättat	7 g
Omättat	9 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Bra källa till högkvalitativt protein
Låg glykemisk belastning per portion
Högt innehåll av mättat fett från fritering/smör
Paneringen ökar mängden raffinerade kolhydrater
Högt natriuminnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kyckling Kiev?

Kyckling Kiev har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Kyckling Kiev bra för personer med insulinresistens?

Kyckling Kiev har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Kyckling Kiev blodsockret?

Kyckling Kiev har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Kyckling Kiev i Logi-appen, med din portion.