Röd kuri squash
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- Hög i fiber
- Måttligt glykemiskt index
Röd kuri squash har ett glykemiskt index på 51 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 28 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Röd kuri squash är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög i fiber
- Rik på vitamin A och C
- Låg i kalorier
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Röd kuri squash?
Röd kuri squash har ett glykemiskt index på 51 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Röd kuri squash bra för personer med insulinresistens?
Röd kuri squash har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Röd kuri squash blodsockret?
Röd kuri squash har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Röd kuri squash i Logi-appen, med din portion.
