pumpakräm

GI 65 · MåttligtGL 0.8 / msk6/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Innehåller vitamin A och antioxidanter
Måttligt glykemiskt index

pumpakräm har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.

Uppdaterad 6 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

pumpakräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	8.5 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	1.3 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.9 g
Protein	1.2 g
Fett	2 g
Mättat	1.1 g
Omättat	0.9 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller vitamin A och antioxidanter
Måttligt fiberinnehåll
Måttligt glykemiskt index
Innehåller tillsatt grädde och natrium

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för pumpakräm?

pumpakräm har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är pumpakräm bra för personer med insulinresistens?

pumpakräm har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar pumpakräm blodsockret?

pumpakräm har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.