Pumpa- och morotsberedning
Medelhögt GI
GL 4 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
Pumpa- och morotsberedning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 14 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pumpa- och morotsberedning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg kaloritäthet
- Rik på vitamin A och C
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pumpa- och morotsberedning?
Pumpa- och morotsberedning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Pumpa- och morotsberedning bra för personer med insulinresistens?
Pumpa- och morotsberedning har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Pumpa- och morotsberedning blodsockret?
Pumpa- och morotsberedning har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Pumpa- och morotsberedning i Logi-appen, med din portion.
