kinesisk jams

GI 35 · LågtGL 5 / 100 g9/10

Lågt GI

35 GI

GL 5 per 100 g

Logi-poäng 9/10

kinesisk jams har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).

Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

kinesisk jams är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

15.5 g

Kolhydrater

2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för kinesisk jams?

kinesisk jams har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Är kinesisk jams bra för personer med insulinresistens?

kinesisk jams har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar kinesisk jams blodsockret?

kinesisk jams har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se kinesisk jams i Logi-appen, med din portion.