chipotlepeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chipotlepeppar har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas chipotlepeppar bland de lägsta i glykemiskt index.
chipotlepeppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk index och belastning
- ✓ extremt högt fiberinnehåll
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ måttligt naturligt sockerinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 46g |
| Socker (totalt) | 10.6g |
| Naturligt | 10.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27.2g |
| Löslig | 8.2g |
| Olöslig | 19g |
| Protein | 11.5g |
| Fett | 6.5g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 5.4g |
| Natrium | 150mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chipotlepeppar?
chipotlepeppar har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är chipotlepeppar bra för personer med insulinresistens?
chipotlepeppar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chipotlepeppar blodsockret?
chipotlepeppar har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →