chipotlepeppar
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- mycket låg glykemisk index och belastning
- måttligt natriuminnehåll
chipotlepeppar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 1 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chipotlepeppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 46 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 10.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Löslig | 8.2 g |
| Olöslig | 19 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 5.4 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk index och belastning
- extremt högt fiberinnehåll
- minimal bearbetning
- måttligt natriuminnehåll
- måttligt naturligt sockerinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chipotlepeppar?
chipotlepeppar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är chipotlepeppar bra för personer med insulinresistens?
chipotlepeppar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chipotlepeppar blodsockret?
chipotlepeppar har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se chipotlepeppar i Logi-appen, med din portion.
