Chlorella
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Mycket högt proteininnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Chlorella har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulinapulver - GL 1 per 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Broccoli - GL 1 per 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Spenat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chlorella är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 23.2 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12.3 g |
| Löslig | 3.7 g |
| Olöslig | 8.6 g |
| Protein | 58.4 g |
| Fett | 9.3 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 7.6 g |
| Natrium | 71 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning och index
- Rik på fiber
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt vatteninnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chlorella?
Chlorella har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Chlorella bra för personer med insulinresistens?
Chlorella har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Chlorella blodsockret?
Chlorella har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chlorella i Logi-appen, med din portion.
