Spirulinapulver

GI 10 · LågtGL 0.1 / tsk9/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning och index
Högt natriuminnehåll

Spirulinapulver har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Spirulinapulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

290

Kalorier

24 g

Kolhydrater

57 g

Protein

7.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kolhydrater	24 g
Socker (totalt)	3.1 g
Naturligt	3.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.6 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.5 g
Protein	57 g
Fett	7.7 g
Mättat	2.7 g
Omättat	5 g
Natrium	1048 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning och index
Extremt högt proteininnehåll
Inga tillsatta sockerarter
Högt natriuminnehåll
Lågt fiberinnehåll jämfört med vissa superfoods
Okänt bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Spirulinapulver?

Spirulinapulver har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Spirulinapulver bra för personer med insulinresistens?

Spirulinapulver har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Spirulinapulver blodsockret?

Spirulinapulver har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.