Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix bland de lägsta i glykemiskt index.
Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter och vitaminer
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✗ Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
- ✗ Låg kaloritäthet passar kanske inte alla behov
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.07g |
| Omättat | 0.25g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix?
Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix bra för personer med insulinresistens?
Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix blodsockret?
Hackad rå broccoli, blomkål, rödkål och brysselkål mix har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →