Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft

GI 15 · LågtGL 4 / burk9/10

Lågt GI

15 GI

GL 4 per typisk burk (400 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning
Vissa konserverade typer kan innehålla tillsatser

Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 4.

Uppdaterad 19 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Zucchini
GL 0.5 per 100 g Zucchini provides a similar texture with even fewer carbs and glycemic load, making it excellent for blood sugar control.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4.2 g

Kolhydrater

1.1 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	22 kcal
Kolhydrater	4.2 g
Socker (totalt)	2.8 g
Naturligt	2.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.1 g
Protein	1.1 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.04 g
Omättat	0.18 g
Natrium	7 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Lågt kalori- och sockerinnehåll
Bra fiberkälla
Vissa konserverade typer kan innehålla tillsatser
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft?

Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft bra för personer med insulinresistens?

Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft blodsockret?

Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Tärnade färska tomater med basilika, persilja och citronsaft i Logi-appen, med din portion.