kokt melon
GI 65 · MåttligtGL 5 / 100 g6.5/10
Medelhögt GI
65 GI
GL 5 per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- Låg kaloritäthet
- Måttligt glykemiskt index
kokt melon har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt melonbollar (65).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av melonbollar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt melon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
32
Kalorier
8 g
Kolhydrater
0.7 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Återfuktande, högt vatteninnehåll
- Inget tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt melon?
kokt melon har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är kokt melon bra för personer med insulinresistens?
kokt melon har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av melonbollar har lägst glykemisk belastning?
kokt melon har lägst glykemisk belastning av alla former av melonbollar i denna databas (5 per 100 g).
Se kokt melon i Logi-appen, med din portion.
