Mosade ärtor (konserverade)
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttlig salthalt
Mosade ärtor (konserverade) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 28 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mosade ärtor (konserverade) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Låg fetthalt
- Källa till växtbaserat protein
- Måttlig salthalt
- Viss mängd tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mosade ärtor (konserverade)?
Mosade ärtor (konserverade) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Mosade ärtor (konserverade) bra för personer med insulinresistens?
Mosade ärtor (konserverade) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mosade ärtor (konserverade) blodsockret?
Mosade ärtor (konserverade) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Mosade ärtor (konserverade) i Logi-appen, med din portion.
