natto med kimchi
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Rich in probiotics
- High sodium content
natto med kimchi har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 11 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
natto med kimchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rich in probiotics
- High fiber content
- Good plant protein source
- High sodium content
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för natto med kimchi?
natto med kimchi har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är natto med kimchi bra för personer med insulinresistens?
natto med kimchi har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar natto med kimchi blodsockret?
natto med kimchi har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Naturlig tofu stekt i olivolja GI 15 -
navybönor GI 31 -
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ GI 20 -
konserverade norra bönor GI 31 - Ekologisk fast tofu med rostad grönkål och hampa-/pumpafrön GI 15
-
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) GI 25 - Tempeh lätt brynt i avokadoolja GI 15
-
Papadum GI 65
Se natto med kimchi i Logi-appen, med din portion.
