Piel de Sapo-melon
Medelhögt GI
GL 5 per 100 g
- Låg kaloritäthet
- Måttligt glykemiskt index
Piel de Sapo-melon har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Piel de Sapo-melon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 7.9 g |
| Naturligt | 7.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 14 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Högt vatteninnehåll
- Rik på C-vitamin
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Piel de Sapo-melon?
Piel de Sapo-melon har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Piel de Sapo-melon bra för personer med insulinresistens?
Piel de Sapo-melon har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Piel de Sapo-melon blodsockret?
Piel de Sapo-melon har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Piel de Sapo-melon i Logi-appen, med din portion.
