ananasskal
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt innehåll av naturligt socker
ananasskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 3 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ananasskal är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.01 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller antioxidanter
- Låg fetthalt
- Måttligt innehåll av naturligt socker
- Lågt proteininnehåll
- Äts vanligtvis inte som livsmedel, kan innehålla bekämpningsmedelsrester
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ananasskal?
ananasskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är ananasskal bra för personer med insulinresistens?
ananasskal har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ananasskal blodsockret?
ananasskal har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ananasskal i Logi-appen, med din portion.
