kryddig linsdipp
Lågt GI
GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt kolhydratinnehåll
kryddig linsdipp har ett glykemiskt index på 28, högre än vanligt linsspread (25). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av linsspread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kryddig linsdipp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på växtprotein
- lågt glykemiskt index
- måttligt kolhydratinnehåll
- lågt fettinnehåll (kan vara otillfredsställande för vissa)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kryddig linsdipp?
kryddig linsdipp har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är kryddig linsdipp bra för personer med insulinresistens?
kryddig linsdipp har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av linsspread har lägst glykemisk belastning?
kryddig linsdipp har lägst glykemisk belastning av alla former av linsspread i denna databas (5 per 100 g).
Se kryddig linsdipp i Logi-appen, med din portion.
