танке кришке кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
танке кришке кромпира има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, танке кришке кромпира се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
танке кришке кромпира може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ добар извор калијума
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерен гликемијски оптерећење
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.1g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.16g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс танке кришке кромпира?
танке кришке кромпира има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је танке кришке кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
танке кришке кромпира има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako танке кришке кромпира утиче на шећер у крви?
танке кришке кромпира има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →