босиљак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
босиљак има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, босиљак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
босиљак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Богато водом и влакнима
- ✓ Ниско калоријски, без додатих шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Минималне здраве масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 2.7g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.1g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.56g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс босиљак?
босиљак има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је босиљак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
босиљак има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako босиљак утиче на шећер у крви?
босиљак има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →