романска или ледена салата
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Веома мало калорија и угљених хидрата
- Низак садржај протеина
романска или ледена салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici романска или ледена салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
романска или ледена салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 15 kcal |
| Угљени хидрати | 2.9 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 28 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома мало калорија и угљених хидрата
- Висок садржај воде
- Садржи влакна и микронутријенте
- Низак садржај протеина
- Минимални витамини растворљиви у мастима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс романска или ледена салата?
романска или ледена салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је романска или ледена салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
романска или ледена салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik романска или ледена салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
романска или ледена салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika романска или ледена салата u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri романска или ледена салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
