mesclun
GI 15 · NizakGL 0.5 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 0.5 na 100 g
Logi skor 10/10
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
mesclun ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mesclun je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
20
Калорије
3 g
Угљени хидрати
2 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mesclun?
mesclun ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Да ли је mesclun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mesclun има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako mesclun утиче на шећер у крви?
mesclun има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri mesclun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
