Лист мирођије
Nizak GI
GL 0.4 po tipična veza (100 g) · GL 0.3 na 100 g
- Богат антиоксидансима
- Низак садржај протеина
Лист мирођије ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 2. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лист мирођије je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 61 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богат антиоксидансима
- Ниско калоричан и има низак гликемијски утицај
- Садржи витамине А и Ц
- Низак садржај протеина
- Није значајан извор енергије
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лист мирођије?
Лист мирођије ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је Лист мирођије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лист мирођије има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Лист мирођије утиче на шећер у крви?
Лист мирођије има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Лист мирођије u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
