sušeni bosiljak
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 2.4 na 100 g
- izuzetno visok sadržaj vlakana
- veoma visok sadržaj natrijuma za začinsku biljku
sušeni bosiljak ima glikemijski indeks 5, isti kao običan Босиљак (5). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Босиљак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušeni bosiljak je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 233 kcal |
| Угљени хидрати | 47.75 g |
| Шећери (укупно) | 1.71 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 37.7 g |
| Растворљива | 11.3 g |
| Нерастворљива | 26.4 g |
| Протеини | 22.98 g |
| Масти | 4.07 g |
| Засићене | 1.02 g |
| Незасићене | 3.05 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izuzetno visok sadržaj vlakana
- bogat antioksidansima
- nizak glikemijski uticaj
- veoma visok sadržaj natrijuma za začinsku biljku
- nizak sadržaj vode
- nije značajan izvor proteina po porciji
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušeni bosiljak?
sušeni bosiljak ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Да ли је sušeni bosiljak погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušeni bosiljak има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Босиљак ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Босиљак u ovoj bazi, Босиљак ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri sušeni bosiljak u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
