долма
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
долма има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, долма се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
долма је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи поврће и зачинско биље
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи рафинисани пиринач (виши гликемијски индекс)
- ✗ умерени ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс долма?
долма има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је долма погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
долма има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako долма утиче на шећер у крви?
долма има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →