свежи зелени зачини
Nizak GI
GL 0.3 po tipična veza (100 g) · GL 0.3 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Zanemarljiv sadržaj proteina
свежи зелени зачини ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g One nude još veću koncentraciju vitamina, minerala i antioksidanata u poređenju sa zrelim biljem.
Микрозелени - Salata od listova maslačkaGL 1 na 100 g One obezbeđuju vrhunski sadržaj minerala i svojstva koja podržavaju rad jetre, uz održavanje izuzetno niskog glikemijskog uticaja.
- nema GI Smatra se jednom od namirnica sa najgušćim sadržajem hranljivih materija, pružajući više vitamina i minerala po kaloriji nego standardno bilje.
Водена крес салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи зелени зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 36 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 56 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode i gustina mikronutrijenata
- Odličan izvor dijetetskih vlakana
- Zanemarljiv sadržaj proteina
- Niska kalorijska gustina može dovesti do gladi ako se ne kombinuje sa mastima/proteinima
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи зелени зачини?
свежи зелени зачини ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је свежи зелени зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи зелени зачини има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи зелени зачини утиче на шећер у крви?
свежи зелени зачини има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri свежи зелени зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
