Куврљаста салата
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
Куврљаста салата ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Главичаста зелена салата (15).
Ažurirano 29. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Arugula has more concentrated nutritional values and more anti-inflammatory compounds.
Рукола - GL 1 na 100 g Spinach provides more trace elements and fiber than curly lettuce.
Спанаћ - GL 1 na 100 g Kale has a higher nutritional value and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Кељ
Oblici Главичаста зелена салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Куврљаста салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 14 kcal |
| Угљени хидрати | 2.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак унос калорија
- Висок садржај воде
- Низак садржај влакана
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Куврљаста салата?
Куврљаста салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је Куврљаста салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Куврљаста салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Главичаста зелена салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
Куврљаста салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Главичаста зелена салата u ovoj bazi (0.3 na 100 g).
Proveri Куврљаста салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
